Як заставити ваш мозок зрозуміти, що вам потрібно заощаджувати, а не витрачати. Коли ви потрапили в полон покупок, стає дуже складно зупинитися

0
65

Як навчити мозок заощаджувати, а не витрачати.

Коли ви потрапили в полон покупок, стає дуже складно зупинитися. Все, що ви хочете зробити, це купити собі щось приємне, вірно? Покупки активізують центри задоволення в мозку, і, таким чином, важко заставити себе перестати купувати. Пропонуємо вам підказки, як заставити ваш мозок зрозуміти, що вам потрібно заощаджувати, а не витрачати, інформує Ukr.Media.

Будьте зайнятими

Перше, що вам потрібно усвідомити, – це те, що ви часто автоматично робите, коли вам нудно або ви почуваєтеся нещасливими. Зайнятість може бути антидотом для обох цих речей. Відмінний спосіб задовольнити свій час – це знайти собі нове, недороге хобі. Наприклад, ви можете почати займатися рукоділлям, малюванням або будь-яким іншим заняттям, що займе ваші думки і руки. Коли ви зайняті, то ваш мозок не буде думати про безкорисні покупки.

Знайдіть нові способи розваг

Для багатьох людей немає кращої розваги, ніж провести час у нічному клубі з друзями та великою кількістю спиртних напоїв. Це дуже дороговартісне задоволення, та ще й шкідливе для вашого здоров’я. Натомість, ви можете зустрітися з друзями у когось вдома, що буде значно дешевше від оплати чеків у розважальних закладах, заплануйте кіновечір, організуйте похід у парк, або просто займіться спортом. Ви

Розробіть план покупок

Дуже часто ви робите зайві покупки, бо чітко не знаєте, скільки грошей ви витратили. Розробіть свій персональний бюджет, виходячи з того, скільки ви заробляєте в місяць. Зафіксуйте всі обов’язкові щомісячні витрати, такі як рахунки за комунальні послуги, орендна плата або іпотека та інші предмети, за які ви розраховуєтесь кредитом. Сума, яка залишилася, – це ваш бюджет на витрати. Дуже зручно завантажити спеціальний додаток на свій телефон, щоб стежити за своїми витратами – як тільки ви побачите, скільки грошей ви віддаєте, ви зрозумієте, що потрібно витрачати повільніше. А ще можете навіть частину суми з ваших щомісячних надходжень автоматично перераховувати на окремий накопичувальний рахунок.

Розраховуйтеся готівкою

Ще один спосіб скоротити витрати – обмежити використання кредитної картки. Виділіть певну суму грошей на початку тижня. Намагайтеся використовувати цю суму так, щоб її вистачило на цей час. Таким чином, ви будете фізично бачити, скільки грошей ви витрачаєте. Коли ви використовуєте картку, ваш мозок не фіксує, скільки насправді грошей ви платите. Спробуйте провести такий експеримент протягом місяця, і ви будете приємно здивовані заощадженою сумою.

Існує багато способів ефективного контролю витрат, якщо поки ви чітко не поставите собі завдання заощаджувати, ви завжди будете витрачати більше, ніж планували. Контролюйте свої кошти і ви з легкістю покращити ефективність витрат.