Худнете, але хочете солодкого? Ось, що можна приготувати за 15 хвилин: повітряний сирний зефір

Різне

Дуже смачні і корисні ласощі, які не зашкодять вашій фігурі. 

На 100 гр – 72.73 ккал Б / Ж / В – 14.36 / 0.33 / 3.14

Інгредієнти:

  • Творог знежирений – 400 гр.
  • Молоко 1% – 200 гр.
  • Желатин – 20 гр.
  • Підсолоджувач – за смаком.
  • Як приготувати сирний зефір:

  • Сир збити в блендері, желатин замочити в молоці (читаємо спосіб приготування желатину на упаковці).
  • У сир додати підсолоджувач, потім додати молочний желатин, все добре змішати в блендері.
  • Залити у форми і поставити в холодильник на 2 години.
  • От і все. Всього якихось 15-20 хвилин часу, і готово! Як бачите, навіть на дієті можна сидіти смачно.

    Смачного! Не забувайте ділитись з рецептом з друзями!

    За матеріалами: Домашние Рецепты.


    Джерело

    Рейтинг статті
    Поділитися з друзями
    BBCcCNN
    Добавить комментарий