Наглядний приклад, чому не можна займатися зі штангою без підстраховки — дівчина не розрахувала свої сили і впустила штангу на себе

Недосвідчена спортсменка впустила на себе снаряд під час жиму штанги лежачи та ледь за це серйозно не поплатилася.

У мережі набирає популярність ролик з одного із закордонних тренажерних залів з недосвідченою спортсменкою в головній ролі, інформує Ukr.Media.

Дівчина явно переоцінила свої можливості під час тренування. Вона помилилася з вагою штанги при виконанні жиму лежачи і ледь серйозно за це не поплатилася.

Спортсменка не змогла виконати останнє повторення та впустила снаряд собі на обличчя і тільки дивом не покалічилася.

Героїня відео спробувала зняти з себе штангу самостійно, але не змогла це здійснити через занадто велику вагу спортивного снаряда і через те, що млинці були закріплені замками, їй не вдалося скинути їх з грифа.

Зрештою знесиленій горе-спортсменці прийшов на допомогу чоловік. Він і звільнив "полонянку" з небезпечної пастки.

Оцініть статтю:
BBCcCNN
Наглядний приклад, чому не можна займатися зі штангою без підстраховки — дівчина не розрахувала свої сили і впустила штангу на себе